المدرب القدير اشرف الجلاد - 

» رياضة دايت كاملة للجسم (موضوع متكامل)بصوررررر
الثلاثاء مايو 27, 2014 2:52 pm من طرف MagdyTeama

» يوم رياضي يحتضنه مركز التنين للكاراتيه لمشاركه نادي ذنابه الرياضي
الإثنين يناير 03, 2011 4:55 am من طرف المدرب اشرف الجلاد

» نصائح لفتح الحوض
الثلاثاء ديسمبر 28, 2010 12:44 pm من طرف المدرب اشرف الجلاد

» الام الظهر والتمارين الوقائية له
الثلاثاء ديسمبر 28, 2010 9:29 am من طرف المدرب اشرف الجلاد

» كيف تقدم طلب او اي استفسار
الثلاثاء ديسمبر 28, 2010 6:26 am من طرف المدرب اشرف الجلاد

» أسس فنية هامة جداً في الكاراتيه
الثلاثاء ديسمبر 28, 2010 6:10 am من طرف المدرب اشرف الجلاد

» اسماء حركات الكراتيه والوقفات و الضربات والتحكيم والمصطلحات العامة
الإثنين ديسمبر 27, 2010 5:51 am من طرف المدرب اشرف الجلاد

» الكراتيه من الحزام الأبيض إلى الأسود
الإثنين ديسمبر 27, 2010 5:15 am من طرف المدرب اشرف الجلاد

» لمادا نقوم بعملية الاحماء
الإثنين ديسمبر 27, 2010 4:13 am من طرف المدرب اشرف الجلاد